発毛キャンプ 自宅で発毛キャンプ® 食
こんにちは。
発毛キャンプ®トレーナーの椿山です。
今日は、デトックス法として、ミネラル摂取の重要性についてお伝えしようと思います。
ミネラルがデトックスとして重要だという理由については、大きくは「2点」あると思います。
1つは、本来のミネラルの働きでもある、補酵素としての働き。
2つ目は、ミネラルのキレート効果(作用)
ミネラルの働きについてはもっとたくさんの重要な働きがありますが、先ずはこの2つはデトックスにも大きく関係のある働きとして押さえておいてよいと思います。
先ず押さえておきたいこと
ミネラルは、糖質や脂質、タンパク質、ビタミン、食物繊維ファイトケミカルに並ぶ7大栄養素のひとつで、「無機質」とも呼ばれています。しかしながら、残念なことに人間の体内で作り出すことができないため、食べ物から補うしかありません。しかし、摂取量が不足すると欠乏症が起き、さまざまな病気のもとになってしまいます。 |
体内で作り出せないという事は、外から摂取する以外にないこのミネラルは主にお野菜などから摂取していたのですが、その野菜に含有しているミネラルは50年前に比べ10分の1以下になっているともいわれています。
そのミネラルの働き~その1~としては
体の中で最重要な働きをしている酵素の事を知っておかなければならないでしょう。
酵素の働きは、大きく分けて2つになります。
「代謝酵素」と「分解酵素」
この2つです。
この2つのうち、デトックスに大きく関係しているのは「代謝酵素」ではないかと思います。
代謝とは、古くなった細胞が、新しい細胞に入れ替わること(このブログは出来るだけ優しく書きたいので、説明不足的なところはご了承を)です。
要するに、細胞の代謝を行い、毒をため込んで古くなった細胞、または病気がちな細胞(壊れた)を代謝し、新しくしてくれます。
その重要な酵素は補酵素なしにはちゃんと働いてくれません。
この補酵素とは「ビタミン」や「ミネラル」が役割としています。
細かいことを言えば、ビタミンですらミネラルがないとちゃんと補酵素としての働きをできないというほど、ミネラルの重要性があります。
次に「キレート効果・作用」ですが、解りやすく言うならば、キレートとは「カニのはさみ」という意味を持っています。
イメージとしては、体に有害な金属をカニのはさみで挟んで体外に排出するといった感じをイメージしてもらえればいいかと思います。
この2つの働きだけでも十分すぎるほど重要な働きをしていると思いませんか!?
そのミネラルは前述しましたように、皆さんがとられている食事からは推奨量が摂取できていません。
本来ならサプリメントをすぐにでも!!と言いたいところですが、出来れば自然の食品の中から摂取いただくよう努力することから始めてみてください。
その為には、今のお野菜等から何故ミネラルが消えてしまったのか!?
今の食事からは何故ミネラル摂取できないのか!?など、本当は知っておかなければいけない事を、ほとんどの方々は知りません。。。。
そこで、この「自宅で楽しく発毛キャンプ®」では~食事編~辺りでこの辺の内容も細かくお伝えしていこうと考えていますので、要チェックお願いいたします。
では!!次号また!!
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発毛キャンプ 自宅で発毛キャンプ® 食
おはようございます。
今日は、デトックスについてちょっとだけ詳しくお伝えしようと思います。
前のブログでもお伝えしたように、現代の食事情では化学物質(添加物や農薬など)から逃れることはかなり至難の業であろうという事は理解していただけたと思います。
であれば、体に取り入れた化学物質は出来るだけ悪さをする前に体外に排出したいですよね。
その方法をいくつかご紹介しますので、これは必ずやってくださいね。
化学物質(体に毒となるもの)には、「薬」「農薬」「食品添加物(着色料)」といったものが代表的なものだと思いますが、このどれもが原料は石油です。
元が石油ですので油によく溶ける(脂溶性)といった特徴があります。
こういった「毒」をどうやったら体から追い出せるのか!?についてお伝えします。
🔳解毒の要は「腸」、便秘や下痢を防げ!
体外に排出される有害金属のうち、実に75%は便に含まれているといいます。
健康な便を作る大腸は、解毒作業を行う肝臓や腎臓と並ぶ「解毒の要」と言われています。
便秘になると、水銀や鉛といった有害金属が長時間、大腸の中にとどまることになるので、「腸の粘膜から、それらが再吸収されてしまう」そうです。
摂ったらすぐに出す!これが重要みたいですね。
また、腸のお掃除をしてくれたり、腸を刺激して便通を良くしてくれる食材を積極的に摂る方がよさそうですね。
では、何を摂ればよいのか?
それは「食物繊維」です。
-
- ◇穀類
- 玄米
胚芽米
麦めし
とうもろこし
-
- ◇豆類
- 煮豆(大豆、うずら豆、あずき)
納豆
おから
-
- ◇芋類
- さつまいも
里いも
こんにゃく
-
- ◇野菜
- ごぼう
ふき
セロリ
アスパラガス
青菜類
キャベツ
白菜
-
- ◇果物
- 柑橘類(みかん、グレープフルーツなど)
バナナ
うり類
-
- ◇きのこ類
- しいたけ
しめじ
えのき
-
- ◇海藻類
- わかめ
寒天
ところ天
といったようなものを積極的に摂ることが重要ですが、上記に挙げたようなものだけ取ればよいというわけではなく、他の食材と一緒にバランスよく摂取することが重要です。
また、乳酸菌なども腸の蠕動(ぜんどう)運動を活発にしてくれますが、ここで乳酸菌というとヨーグルトを思い出す方も多いかと思いますが、私はヨーグルトはお勧めしません。
なぜなら、乳製品が及ぼす害があるからです。
この乳製品が及ぼす害については、ここでは割愛しますが、いまや常識となってきていますので、ご自分でお調べになってみてください。
じゃあ、何がいいの!?ってことになりますが、私がおすすめするのは乳酸菌の「死菌」を使った商品です。
また、この特殊な加熱処理菌と、水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、全てを兼ね備えた補助食品である「Dr.サイリウム」をお勧めしています。
この商品は、名前にもあるように肛門科のドクターが開発に携わった商品で、飲めばわかる!!くらい体感が出る商品です。
乳酸菌に至っては、製薬会社が32年間この「FK23菌」という乳酸菌の研究を続け、11の特許を取得している特殊な乳酸菌となっています。
しかし、あくまで補助なので、出来れば自然のエネルギーをしっかり受けた食材を摂取することをお勧めします。
上記に挙げた食材のほかに、解毒野菜果物ランキングとして以下のようなものがあります。
第1位 菜の花
第2位 タマネギ
第3位 ホウレン草
第4位 小松菜
第5位 トマト
第6位 ブロッコリー
第7位 ジャガイモ
第8位 キャベツ
第9位 ニラ
第10位 アボカド
(日経ウーマンより)
こうやって見ると植物性のものにはデトックスと言われるものが多数入っています。
しかし、何度も言いますが、これらを単体で摂ることは好ましくありません。
ちゃんとほかの栄養素とセットで摂ることが健康では重要です。
また植物はデトックス能力は高いですが主要栄養素の含有が低いです。
それ以上に吸収率が悪いので、主要栄養素は動物性の食品を基本として、植物固有の栄養素やデトックス能力を植物に求めることがよいと思います。
ミネラルをしっかり取ることもデトックスにつながるので、本物の調味料であれば薄味にする必要など特にありません。
あと、デトックスを食事だけに求めるのもやめたほうがいいですね♪。
低温サウナや発汗療法などをうまく駆使し、汗をかいた後はミネラルをしっかり補給して良質の油をとる、これによってデトックスが促されていきます。
また、ミネラルについてはデトックスとして重要な働き、キレート作用がありますので、別の機会に詳しく書きたいと思います。
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発毛キャンプ 自宅で発毛キャンプ® 食
おはようございます。
福岡では梅雨だというのに全く雨に恵まれず、梅雨入りして1か月も経たないうちに梅雨も明けそうです。
これも地球温暖化だ~~って、、、大騒ぎしていますが、それこそ本当なのでしょうか???
何事もその情報は本当なの??って疑ってみることも大事なような気がします。
それほど今の世の中は、一部の人間が得するように情報操作がされているようですよ。
まぁ、確証の無い話はここまでにして、本題に入りたいと思います。
前回のブログで最後にお約束した、ある男性の話をしたいと思います。
それは、もうかれこれ15年以上前、当店に薄毛改善の相談に来られた男性の方がいました。
歳は32歳、瘦せ型で身長は165㎝位だったでしょうか。
奥様に連れ添われ、薄毛の改善をしたいという事でご来店になりました。
その方の薄毛(禿げ方)は異常な禿げ方だったのです。
以下の図参照
こんな感じ(黒塗りのところが髪の毛がまだある部分)
先ず、髪際線(生え際)はもちろん脱毛し、クラウン部分(つむじ)も脱毛・・・・
ここまでならⅯとOのよく見られる脱毛なのですが、この方は異質で、髪の毛の生えぎはがぐるっと薄くなっており、その上、後頭部と前頭部も薄毛になっているかなり異様な脱毛をしていたのです。(グレー部分が髪の毛がある部分)
イメージとしては、幅の広いハチマキを巻いたような状態に見えるんです。
こんな禿げかたをした方を初めてみましたので、かなりの禿を見てきた私でもちょっと動揺したのを覚えています。
先ずは原因を探るべく、綿密なカウンセリングを実施。
食習慣・生活習慣・慢性疾患や病歴・アレルギーの有無・サプリメントなどの摂取の有無・睡眠・運動・家系、ありとあらゆる可能性を探るべく質問したのですが、決め手になるような原因を見つけることができなかったんです。
原因がわからなければ改善のしようがないのです・・・・
原因がないのに30代前半でこれほど酷く抜けてしまっているというのは考えにくいことなのですが・・・
もしかしたら噓をついているのか???
しかし、奥様も横に座られてのカウンセリングでしたので、内容が違えば奥様からも指摘があったであろうし、噓をついているようには思えなかったのです。
とりあえず脱毛根診断を解析センター(当時は外部機関に解析を依頼していた)に採取した脱毛根を送り、その結果が出て、シャンプーや育毛剤、その他もろもろのオーダーメイドの薄毛改善キットを処方する方向で説明をしていました。
ただ、その方は、あまりお金をかけることが出来ないということで、当時毎月処方するキットの総額が月5万円ほどしていたものは現実難しそうな雰囲気・・・・
まぁ私自身も原因が解っていないのに高額なお支払いをさせる事など出来ないと思っていたので、改善は厳しいとお伝えして断ろうかと考え出していたところでした・・・
カウンセリングも行き詰まり、次回脱毛根診断の結果だけ、お伝えしたい旨を伝え次回のご来店日の予約をいただいていた時でした。
奥様がトイレに立たれたのです・・・
そこで・・・そのお客様から・・・おもむろに・・・
「あの・・・・実は・・・・」
と発した言葉で原因が明らかになったのです!!
それは・・・・
奥様が席を立たれてすぐに
お客様が言ったこと・・・
「実は、大学生の時に一人暮らししていた時からラーメンが大好きで、、、毎日カップラーメンを食べているのです」
なっ!!!なにぃぃ~~~!?!?
なぜ言わなかったんだ!?!?!?今まで!!
あぁ・・・奥様がいらっしゃったからか・・・・
私は小声で「今もですか??」と尋ねると、奥様には内緒で現在も毎日食べているということ・・・・
それであれば改善方法はあるかもしれない!!
それもお金もかけずに!!
もちろん奥様には内緒でその改善方法を伝え毎日実施していただいた結果、3か月後には見違えるように改善しました。
この時、シャンプーも育毛剤も売っていませんし、サロンにおける薄毛改善メニューも施術いたしておりません。
さて、何をしたかというと・・・・
毎日2リットル以上の水分摂取
じんわり汗をかく方法・・・低温サウナ、もしくは有酸素運動、半身浴などの実行
もちろんカップラーメン禁止!!
たったこの3つのお約束を3か月続けていただいた結果、8割がた毛髪が復活!!
3か月経ったある日、その男性も満面の笑みでご報告に来てくださいました。
何をしていただいたかというと、添加物を極力摂らず、今までため込んだ化学物質である添加物を体外に排出してもらうという事をやっていただいただけで、髪の毛は復活しました。
化学物質は脂溶性のものが多く、水を摂取するだけでは排出できませんが、低温サウナや軽度の運動、半身浴などジンワリと汗をかく程度の事をすることによって効率的にデトックスできるのです。
このお客様の発毛を成功させていただいたおかげで、薄毛で悩んでいるお客様に一番必要なのは「原因を見極め、それを改善させるためのコンサルティング力」だという事に気付かされたのでした。
もし貴方が、遺伝でもなければ老化でもない薄毛に悩んでいるのであれば、やはり口にしている物の見直しは必須となることを肝に銘じてください!!
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髪の毛フサフサNo.1は「頭皮先進国」インド!!
以前、なにげなくインド人って髪の毛フッサフッサだよなぁ~~って思って調べてみたら、ちゃんとした統計でも「インド」がフサフサNo.1という事らしい!!
日本は残念ながらアジアでは最下位・・・・
世界最下位は「チェコ」だそうだ
チェコはビール消費国No.1の国
ってことはやはり食に関係しているのでは!?
じゃ、何故インドは??
カレー??
しかないよな!?
カレーっていろんなスパイスが入ってて、本物のカレーは体に良いのかもしれないという事で、調べていたら、すごい情報ゲット!!
それは、ある老人ホームが病気になる老人が他の施設に比べて格段に少ないという事を受け、何故そのような現象があるのかを調査したところ、他の施設に比べて食事に「カレー」を出す頻度が多かったという事がわかり、ハウス食品と京都大学が共同研究したところ、
カレーに含まれるスパイスが、大気汚染を引き起こす微小粒子状物質「PM2.5」による呼吸器の炎症を抑制することを、ヒトの細胞への実験で確認したとハウス食品が発表した。京都大教授との共同研究による成果。今後もカレーが健康に与える影響を研究し、消費拡大につなげたい考えだ。
ハウスによると気道の細胞を使った実験でクローブ、ウコン、ケイヒ、コリアンダーの4種類のスパイスがPM2.5による炎症を抑える効果を確認した。カレーを実際に食べることで炎症を抑えられるかどうかは、まだ確認できていない。京都大の高野裕久教授(環境医学)は「細胞レベルでは有効な結果が得られた」と指摘した上で「ヒトが食べる場合でも効果をもたらす可能性は十分ある。さらに研究が必要だ」と説明している。
PM2.5は粒子が小さく、肺の奥まで入って呼吸器系疾患を引き起こすとされる。
ー日本食糧新聞よりーhttps://news.nissyoku.co.jp/news/TAKAGIY20190122041348562
|
なのだそうだ!!
こりゃインド人フサフサはやはりカレーが鍵なのかも!!
なにせ、生命維持活動にあまり関係ない毛髪は、体の自然治癒においては重要度が最下位に違いないからだ!!
発毛に最も大事なのは体が健康であること!!なのだから・・・・
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こんにちは。
もうかれこれ10年以上前、当店に薄毛改善の相談に来られた男性の方がいました。
歳は32歳、瘦せ型で身長は165㎝位だったでしょうか。
奥様に連れ添われ、薄毛の改善をしたいという事でご来店になりました。
その方の薄毛(禿げ方)は異常な禿げ方だったのです。
以下の図参照
こんな感じ
先ず、髪際線(生え際)はもちろん脱毛し、クラウン部分(つむじ)も脱毛・・・・
ここまでならⅯとOのよく見られる脱毛なのですが、この方は異質で、髪の毛の生えぎはがぐるっと薄くなっており、その上、後頭部と前頭部も薄毛になっているかなり異様な脱毛をしていたのです。(グレー部分が髪の毛がある部分)
イメージとしては、幅の広いハチマキを巻いたような状態に見えるんです。
こんな禿げかたをした方を初めてみましたので、かなりの禿を見てきた私でもちょっと動揺したのを覚えています。
先ずは原因を探るべく、綿密なカウンセリングを実施。
食習慣・生活習慣・慢性疾患や病歴・アレルギーの有無・サプリメントなどの摂取の有無・睡眠・運動・家系、ありとあらゆる可能性を探るべく質問したのですが、決め手になるような原因を見つけることができなかったんです。
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原因がないのに30代前半でこれほど酷く抜けてしまっているというのは考えにくいことなのですが・・・
もしかしたら噓をついているのか???
しかし、奥様も横に座られてのカウンセリングでしたので、内容が違えば奥様からも指摘があったであろうし、噓をついているようには思えなかったのです。
とりあえず脱毛根診断を解析センター(当時は外部機関に解析を依頼していた)に採取した脱毛根を送り、その結果が出て、シャンプーや育毛剤、その他もろもろのオーダーメイドの薄毛改善キットを処方する方向で説明をしていました。
ただ、その方あまりお金はかけることが出来ないということで、当時毎月処方するキットの総額が月5万円ほどしていたものは現実難しそうな雰囲気・・・・
まぁ私自身も原因が解っていないのに高額なお支払いをさせる事など出来ないと思っていたので、改善は厳しいとお伝えして断ろうかと考えだしていたところでした・・・
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奥様がトイレに立たれたのです・・・
そこでそのお客様から
「あの・・・・実は・・・・」と聞いた言葉で原因が明らかになったのです。
厳密にはその後の改善アドバイスにより、ホームケアである事を実践していただき、3か月後にご来店になられた際にはかなり改善してしまったという事実から、その最後に聞いた内容が原因だったのだということが判明したのです。
それは・・・・
奥様が席を立たれてすぐに
お客様が言ったこと・・・
「実は、大学生の時に一人暮らししていた時からラーメンが好きで、、、毎日カップラーメンを食べているのです」
なっ!!!なにぃぃ~~~!?!?
なぜ言わなかったんだ!?!?!?今まで!!
あぁ・・・奥様がいらっしゃったからか・・・・
私は小声で「今もですか??」と尋ねると、奥様には内緒で現在も毎日食べているということ・・・・
それであれば改善方法はあるかもしれない!!
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もちろん奥様には内緒でその改善方法を伝え毎日実施していただいた結果、3か月後には見違えるように改善しました。
売り上げはほとんど発生しないコンサルティングでしたが、初めての症例の検証と、その経験が得られたことは当時は大きかったことと、何よりお客様が笑顔でご報告に来られたその喜びを見れたことがなによりですよね。
(本来商売はこんなことではいけないのかもしれませんが・・・(;^_^A )
どうやって治したかについては企業秘密・・・スミマセン
最新の発毛メソッド「発毛キャンプ®システム」